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是的，現在我還能坐在這裡打字，實在是一個奇蹟！
因為我現在的腳似乎有幾千斤重.........
雖然如此我還是要感謝小珍邀請我們大家一起來運動，雖然我今天滑倒4次﹝含一次“四腳朝天”﹞，不過能夠挑戰自己還是令人興奮的一件事！
這是我們出發前在頭城農場登山口處的合照，目前，大家還笑得出來........
從頭說起，下了龜山火車站之後，我們往“頭城農場”的路標走。因為梗枋古道的入口就在那！我們今天的路線一共要走3個古道「梗枋古道→坪溪古道→象寮古道」，其實我是現在才知道我們一共走了三個古道，無知有時候是一件幸福的事！
我們在梗枋古道的入口出拍好團體照之後我們就在小如的帶領下，以“急行軍”的速度往前衝！結果把我們大家搞的快心臟病發！還好我有去買登山杖，真的是有非常大的輔助效用，爬山或下坡時都可以幫忙支撐、遇到路滑時把登山杖插入土中，也比較有抓地力！
所以以後要乖乖的準備登山用具：
1.手套→上下坡可以抓住旁邊的樹幹、岩石.......
2.登山杖→輔助上下坡，這太重要了，必帶！
3.登山鞋→必帶，像我這次就滑了4次，有點遜的樣子。
4.帽子→遮陽用。
5.雨具→以防山區下雨。
6.鋼杯→如果有人幫你準備喝的的話不會飲恨。
7.背心→背心好像滿好用的，身體可以禦寒、四肢可以散熱...﹝ㄝ，好像有點矛盾﹞
8.衛生紙、乾糧、毛巾、藥品如防蚊液、水。﹝水太重要了，以3個小時一瓶來準備﹞
由於其他老師都沒帶登山杖，所以以竹子代替。﹝如果有帶鋸刀，記得要把一端鋸成斜的，比較好刺進土裡﹞
沿途風景真是沒話說，竹子、蕨類、雜木林，還有清風來作伴！﹝今天天氣好，尤其整路都有遮蔽，非常涼爽。﹞
我們在討論現在到底是走到哪裡了？還有多遠？
要溯溪喔！還好登山協會他們已經佈置好大石頭，我們很輕易的就過了！不然我們也有帶拖鞋啦~~~
這三條路線的變化還滿大的，有階梯、平地、小徑、危險的爬坡道、險降坡、溪水.......除了雪和紅衣小女孩之外，該遇到的都遇到了！
經過了千。辛。萬。苦。我們終於到了！YA~YA~感動！見到人群的感覺真好！
這裡是兌換紀念品區以及抽獎區！
還有免費薑湯、麥茶提供喔！﹝喔！原來叫我們帶鋼杯是這樣ㄛ~我們都搞不懂為什麼要帶鋼杯，所以有的都沒帶﹞
郵票紀念品及我抽到的獎﹝某某競選人的原子筆，哈！﹞。
找了一個地方吃便當囉！再不吃就腳軟了~~
吃完飯之後也走了一大段路才到頭城農場呢！
下了山，還沒到頭城農場時路旁有看到一間餐廳，似乎不錯！門票可以抵消費，也許下次我們就不用在路邊吃便當了！
下圖就是我們今天走的路線↓我們一共走了5個小時，沿途只有短暫的休息，幾乎都在走......爬......滑........
如果自行開車到頭城農場的話，可以節省一個多小時龜山火車站→頭城農場的路程喔！
﹝圖片引自宜蘭新聞網﹞
爬山真是一項很健康的運動，除了可以看到不同的林象之外、風聲呼呼、蟲鳴鳥叫、芬多精都是吸引人一再去的原因，今天也讓我似乎回到了年輕時曾有的山林感動，不過這樣的難度，還是不要太常爬好了！
有很多年紀很大的人也跟我們這樣操耶！
回來吃後洗完澡，腳下墊了三個枕頭入眠，酸痛貼布也上了，希望明天導護﹝ㄏㄚ？我要導護耶！
﹞還能走得動！
﹝以下資料引自宜蘭新聞網 記者：黃猶龍﹞
2007綠色山脈．梗枋古道．坪溪古道．象寮古道登山活動
指導單位：宜蘭縣政府
主辦單位：宜蘭縣噶瑪蘭山岳協會、
協辦單位：宜蘭社區大學、縣政府大地登山社。
活動日期：九十六年四月十五日(星期日)
活動地點：龜山火車站-頭城農場售票亭對面(登山口)-
廢棄古厝-廢棄產道-桂竹林-小溪澗(流籠腳遺址)-鞍部-坪溪(過溪)-
坪溪古道左轉-再過溪-水泥柱-鞍部(象寮古道叉路)-竹林叉路-
產業道路-鄭墓-藏酒酒莊-頭城農場-龜山火車站
(全程約8.5公里，徒步行程約5.5小時)
活動對象：一般民眾並鼓勵青少年、學生一起參與
(年滿十二歲以上兒童)
•報名日期：即日起至四月五日止
報名請填個人基本資料同時繳費並領取
飯盒劵、摸彩劵、紀念品劵
•報名地點：宜蘭 / 寶島眼鏡公司 03-9355110
宜蘭市中山路三段17號
羅東 / 彩雲攝影沖印店 03-9569865
羅東鎮興東南路173號
•報名人數：350人(額滿為止，且不接受現場報名)
•報名費用：250元(含保險、紀念品、飯盒、摸彩)，
(來回火車票請自理)
集合時間：4/15日區間車2716， 蘇澳新站7:00分開，
冬山站7:08分開，羅東站7:13分開，
二結站7:19分開，宜蘭站7:25分開，
礁溪站7:34分開，頭城站7:41分開，
下車地點：龜山火車站
因為我現在的腳似乎有幾千斤重.........
雖然如此我還是要感謝小珍邀請我們大家一起來運動，雖然我今天滑倒4次﹝含一次“四腳朝天”﹞，不過能夠挑戰自己還是令人興奮的一件事！
這是我們出發前在頭城農場登山口處的合照，目前，大家還笑得出來........
從頭說起，下了龜山火車站之後，我們往“頭城農場”的路標走。因為梗枋古道的入口就在那！我們今天的路線一共要走3個古道「梗枋古道→坪溪古道→象寮古道」，其實我是現在才知道我們一共走了三個古道，無知有時候是一件幸福的事！
我們在梗枋古道的入口出拍好團體照之後我們就在小如的帶領下，以“急行軍”的速度往前衝！結果把我們大家搞的快心臟病發！還好我有去買登山杖，真的是有非常大的輔助效用，爬山或下坡時都可以幫忙支撐、遇到路滑時把登山杖插入土中，也比較有抓地力！
所以以後要乖乖的準備登山用具：
1.手套→上下坡可以抓住旁邊的樹幹、岩石.......
2.登山杖→輔助上下坡，這太重要了，必帶！
3.登山鞋→必帶，像我這次就滑了4次，有點遜的樣子。
4.帽子→遮陽用。
5.雨具→以防山區下雨。
6.鋼杯→如果有人幫你準備喝的的話不會飲恨。
7.背心→背心好像滿好用的，身體可以禦寒、四肢可以散熱...﹝ㄝ，好像有點矛盾﹞
8.衛生紙、乾糧、毛巾、藥品如防蚊液、水。﹝水太重要了，以3個小時一瓶來準備﹞
由於其他老師都沒帶登山杖，所以以竹子代替。﹝如果有帶鋸刀，記得要把一端鋸成斜的，比較好刺進土裡﹞
沿途風景真是沒話說，竹子、蕨類、雜木林，還有清風來作伴！﹝今天天氣好，尤其整路都有遮蔽，非常涼爽。﹞
我們在討論現在到底是走到哪裡了？還有多遠？
要溯溪喔！還好登山協會他們已經佈置好大石頭，我們很輕易的就過了！不然我們也有帶拖鞋啦~~~
這三條路線的變化還滿大的，有階梯、平地、小徑、危險的爬坡道、險降坡、溪水.......除了雪和紅衣小女孩之外，該遇到的都遇到了！
經過了千。辛。萬。苦。我們終於到了！YA~YA~感動！見到人群的感覺真好！
這裡是兌換紀念品區以及抽獎區！
還有免費薑湯、麥茶提供喔！﹝喔！原來叫我們帶鋼杯是這樣ㄛ~我們都搞不懂為什麼要帶鋼杯，所以有的都沒帶﹞
郵票紀念品及我抽到的獎﹝某某競選人的原子筆，哈！﹞。
找了一個地方吃便當囉！再不吃就腳軟了~~
吃完飯之後也走了一大段路才到頭城農場呢！
下了山，還沒到頭城農場時路旁有看到一間餐廳，似乎不錯！門票可以抵消費，也許下次我們就不用在路邊吃便當了！
下圖就是我們今天走的路線↓我們一共走了5個小時，沿途只有短暫的休息，幾乎都在走......爬......滑........
如果自行開車到頭城農場的話，可以節省一個多小時龜山火車站→頭城農場的路程喔！
﹝圖片引自宜蘭新聞網﹞
爬山真是一項很健康的運動，除了可以看到不同的林象之外、風聲呼呼、蟲鳴鳥叫、芬多精都是吸引人一再去的原因，今天也讓我似乎回到了年輕時曾有的山林感動，不過這樣的難度，還是不要太常爬好了！
有很多年紀很大的人也跟我們這樣操耶！
回來吃後洗完澡，腳下墊了三個枕頭入眠，酸痛貼布也上了，希望明天導護﹝ㄏㄚ？我要導護耶！
﹞還能走得動！﹝以下資料引自宜蘭新聞網 記者：黃猶龍﹞
2007綠色山脈．梗枋古道．坪溪古道．象寮古道登山活動
指導單位：宜蘭縣政府
主辦單位：宜蘭縣噶瑪蘭山岳協會、
協辦單位：宜蘭社區大學、縣政府大地登山社。
活動日期：九十六年四月十五日(星期日)
活動地點：龜山火車站-頭城農場售票亭對面(登山口)-
廢棄古厝-廢棄產道-桂竹林-小溪澗(流籠腳遺址)-鞍部-坪溪(過溪)-
坪溪古道左轉-再過溪-水泥柱-鞍部(象寮古道叉路)-竹林叉路-
產業道路-鄭墓-藏酒酒莊-頭城農場-龜山火車站
(全程約8.5公里，徒步行程約5.5小時)
活動對象：一般民眾並鼓勵青少年、學生一起參與
(年滿十二歲以上兒童)
•報名日期：即日起至四月五日止
報名請填個人基本資料同時繳費並領取
飯盒劵、摸彩劵、紀念品劵
•報名地點：宜蘭 / 寶島眼鏡公司 03-9355110
宜蘭市中山路三段17號
羅東 / 彩雲攝影沖印店 03-9569865
羅東鎮興東南路173號
•報名人數：350人(額滿為止，且不接受現場報名)
•報名費用：250元(含保險、紀念品、飯盒、摸彩)，
(來回火車票請自理)
集合時間：4/15日區間車2716， 蘇澳新站7:00分開，
冬山站7:08分開，羅東站7:13分開，
二結站7:19分開，宜蘭站7:25分開，
礁溪站7:34分開，頭城站7:41分開，
下車地點：龜山火車站
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